10 compétences pour se construire une vie sociale parfaite ! - Memorial Loire

10 compétences pour se construire une vie sociale parfaite !

7 avril 2018

Les relations sociales sont difficiles – ou du moins pour moi, elles l’ont toujours été. Je me considère comme une personne très réservée et logique et j’ai eu beaucoup de mal à  » se connecter  » avec les autres.

Ugh – les émotions.

Je sais, je sais, je sais.

Cependant, les compétences sociales peuvent être pratiquées comme n’importe quelle autre compétence et c’est pourquoi j’ai établi une liste de contrôle que je garde à l’esprit lorsque je traite avec les gens. Je considère ces règles essentielles qui régissent toutes les interactions humaines.

Bien que je ne les applique pas toujours aussi bien que je le devrais, cela m’a certainement fait prendre conscience de la façon dont je traite les autres.

Voici 10 lois de base qui vous transformeront d’un retardé social en un…. moins retardé social.

Amusez-vous bien.

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1) L’écoute empathique
Écoutez d’abord avant de répondre

Le premier pas pour ne pas être un connard qui juge est d’écouter les autres. La plupart du temps, nous abonnons d’autres personnes avec notre propre autobiographie sans même essayer de voir à travers leurs yeux. Nous sommes si prompts à juger et à réagir aux autres sans tenir compte de leurs points de vue.

La deuxième étape consiste à comprendre les autres en reflétant ce qu’ils disent et ce qu’ils en pensent. Essayez littéralement de voir le monde à travers leurs yeux ;

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Tu vois la différence ?
La plupart des gens n’écoutent pas avec l’intention de comprendre ; ils écoutent avec l’intention de répondre. Ils parlent ou se préparent à parler. Ils filtrent tout à travers leurs propres paradigmes, lisant leur autobiographie dans la vie des autres. Stephen R. Covey – Stephen R. Covey

Des vies différentes créent des croyances différentes. Pourtant, nous utilisons nos propres paradigmes comme un bâton de mesure pour les autres. S’il n’y a qu’une seule chose que vous devriez emporter avec vous pour vos compétences sociales, c’est simplement de vous taire et d’écouter attentivement les autres.

2) Intégrité
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Ayez un alignement dans vos mots, vos pensées et vos actions.

C’est peut-être le facteur le plus important.

Je pense que l’intégrité contient deux choses ;

Les mots que vous dites sont la vérité (honnêteté et ouverture).
Vous vous assurez que la vérité s’aligne avec vos paroles (en prenant et en respectant vos engagements).
J’irai plus loin dans les deux ;

Honnêteté et ouverture d’esprit
Avoir des intérêts dupliqués, des agendas cachés et des jeux de pouvoir – aller de l’avant. (sachez reconnaître ce comportement chez les autres – mais ne vous en occupez pas vous-même). L’honnêteté et l’ouverture d’esprit sont tout simplement la meilleure stratégie à long terme pour bâtir la confiance.

Comment puis-je être honnête ?

La seule chose qui sort de votre bouche est la vérité – Simple.

Comment être ouvert ?

Mettez vos pensées « là-bas ». « Ouvre-toi et parle de ce que tu ressens, de ce que tu penses vraiment, de ce que tu crois être important et de la façon dont tu vois la vie.

C’est difficile et vous aurez besoin d’une forte estime de soi pour y arriver. Il est beaucoup plus facile de suivre le courant et de se taire au lieu de défendre des choses en lesquelles vous croyez.

L’ouverture est la pierre angulaire de la confiance.

(D’ailleurs : j’ai aussi une haine active pour les petits mots.).

Pourquoi parler du dernier épisode du jeu du trône ? Quel nouvel article avez-vous acheté ou ce que Susy portait à une fête ?

Qui s’en soucie ?

Exprimez-vous et parlez des choses qui comptent vraiment. Parlez de vos passions, de vos émotions, de vos objectifs, de votre santé, de vos problèmes, de vos relations, de vos progrès et de tout le reste. Oublie les conneries superficielles dont personne n’a besoin. En fait, apprendre à connaître les gens
Remettez en question le comportement des autres, ne le jugez jamais. Demandez-leur pourquoi ils se comportent comme ils le font et vous pouvez aussi apprendre d’eux. Creusez profondément. Ne le démolissez pas, mais demandez pourquoi ils pensent ainsi.
Ne faites pas de la canne à sucre d’orge une réalité pour épargner les sentiments. Il vaut mieux être franc et honnête, même si c’est plus difficile. Je pense qu’être honnête est plus important que d’être gentil.
« Est-ce que mon cul a l’air gros dans ce pantalon ? »
Ouais, ouais, c’est vrai.

(Probablement pourquoi je suis célibataire)

Prendre et tenir des engagements
Tenir et tenir les promesses faites à vous-même et aux autres est l’une des meilleures façons d’établir la confiance. C’est ce qui nous donne l’impression d’avoir le contrôle de notre vie.

Voici les étapes à suivre ;

Quand vous faites une promesse, tenez-la.
C’est ça, c’est ça.

Je ne me soucie pas des autres « priorités ».

Il n’y a pas d’excuses valables – à moins que ce ne soit vraiment très important (et vous devriez quand même vous excuser sincèrement).

Quand vous dites quelque chose, vous êtes responsable des conséquences. Votre parole est votre honneur. Votre parole est une marque de crédibilité, de fiabilité en tant qu’homme.

Ça devrait signifier quelque chose pour toi.

Même si vous ne vous souciez pas vraiment de la personne, faites-le quand même par souci de cohérence.

À moins qu’il n’y ait une très bonne raison pour laquelle vous ne pouvez pas tenir parole, vous faites simplement ce que vous dites que vous allez faire. Si vous ne tenez pas les promesses que vous avez faites, vous devriez vous sentir mal dans votre peau et ne pas déléguer cette responsabilité aux autres.

3) Engagement
Faites un effort pour rester en contact.

Au fur et à mesure que nous vieillissons, la plupart des amitiés d’école secondaire ou d’université commencent à se dissoudre lentement. Non pas parce que nous nous sommes battus ou parce que nous avons commencé à ne pas aimer cette personne, mais parce que nous n’avons pas fait un effort actif pour préserver le lien.

La relation s’estompe lentement.

Les relations sont, cependant, et vos façons de faire se diviseront probablement entre le milieu et la fin de la vingtaine. Prenez le temps de sélectionner les traits que vous recherchez chez vos amis les plus proches et d’aller plus loin pour eux.

Envoyez-leur un texte supplémentaire, planifiez une activité sympa, laissez un commentaire sur leur mise à jour Facebook.

Ça n’a pas d’importance.

Faites une priorité de rester en contact chaque semaine et de rencontrer au moins une fois par semaine les gens que vous aimez vraiment. Si vous n’accordez pas la priorité à votre vie sociale lorsque vous êtes plus jeune, vous aurez beaucoup plus de difficulté à rencontrer des gens à mesure que vous vieillissez.

4) Présenter des excuses sincères
Lorsque vous avez fait quelque chose pour nuire à une relation, soyez le premier à l’inventer.

C’est aussi simple que ça.

Je sais qu’il est difficile de rester objectif pendant les périodes émotionnelles, mais il faut toujours être celui qui fait le premier pas pour s’excuser pour le conflit. Même si vous pensez que ce n’était pas de votre faute.

Parfois, vous dites des choses que vous ne vouliez pas dire, vous oubliez quelque chose qui signifiait le monde pour quelqu’un d’autre ou peut-être que vous ne comprenez pas ce que cette autre personne ressent.

Parfois, les gens sont incroyablement émotifs et irrationnels – je sais.

Hé, nous sommes tous imparfaits – qui se soucie de la cause ?

Si vous vous souciez du lien que vous aviez, ne le laissez pas traîner et n’infectez pas votre relation encore plus loin. Rien ne fait plus mal que des blessures ouvertes.

C’est à vous d’initier et de garder votre ego en dehors de cela.

5) Se souvenir et utiliser les noms
Souviens-toi des gens

Renforcement des compétences sociales Compétences humaines Compétences en matière de réseautage Étiquette nominative

Les noms des gens sont leur identité. Si vous vous souvenez de leurs noms, ils se rendront compte qu’ils ont de la valeur pour vous. Imaginez une personne que vous n’avez pas vue depuis plus d’un an qui vous parle par votre prénom et qui est capable de reprendre des activités récentes dans votre vie. Ce ne serait pas cool ?

Très cool

Comment ?

J’avais l’habitude de garder une trace de certaines des personnes que j’ai rencontrées sur mon téléphone cellulaire et que je pourrais rencontrer plus tard. J’ai mis leurs noms dans différentes catégories selon l’endroit où je les ai rencontrés (je pourrais aussi ajouter quelques caractéristiques supplémentaires qui les distinguent).

Comme ceci ;

Développement des compétences sociales Compétences humaines Compétences en matière de réseautage Nom Nom Nom Archives des noms
Lorsque j’attends en ligne, que je prends de longues pauses toilette (les légumes ont beaucoup de fibres) ou que je suis occupé avec une tâche subordonnée, je vérifie les listes et visualise le visage qui appartient au nom.

6) Se concentrer sur eux
Parler de choses qui intéressent les autres

Quel est le sujet préféré des gens ?

Porno

Eux-mêmes.

Parlez de leurs intérêts et de leur vie la plupart du temps.

Vous n’avez même pas besoin de parler – je le fais rarement. J’écoute et je pose des questions.

Si vous cherchez des sujets importants dans la vie d’autres personnes, essayez FORMULAIRE.

Famille
Profession (travail, passion, hobbies,….)
Relations
L’argent
7) Regarder Les Petites Choses
Renforcement des compétences sociales Compétences humaines Compétences de réseautage Compétences de réseautage Café
Pensez aux petits actes de gentillesse dans la vie de quelqu’un.

Remerciements spécifiques pour une tâche qu’ils ont faite pour vous.
Appréciez les gens qui vous remercient pour une tâche que vous avez accomplie pour eux.
Ce n’était rien.
Je suis content d’avoir pu vous aider.
Petits cadeaux
Laissez des notes
Rappelez-vous les occasions spéciales (anniversaires, mariages,….)
Ce sont surtout les petites choses dont nous nous souvenons le plus, parce qu’elles sont si exceptionnelles.

J’ai récemment dormi dans la chambre d’un ami et quand je suis parti, j’ai laissé un mot avec une bière sur son bureau. Maintenant, deux mois plus tard, il a dormi dans ma chambre de dortoir et a laissé une énorme quantité de thé sur mon comptoir.

Ce n’était pas un accident – il s’en souvenait.

8) Aide
Aidez-les

Les gens veulent aller de l’avant dans leur vie. Ils veulent plus d’argent, de meilleures relations, une meilleure santé ou tout autre chose qui pourrait améliorer leur qualité de vie. Essayez de trouver un endroit où vous pouvez aider la personne à qui vous parlez.

Un domaine dans lequel vous pouvez être un expert ?

Il n’est pas nécessaire que ce soit beaucoup de temps. Encore une fois, ne faites pas de promesses que vous ne pouvez pas tenir (étape 2).

Vous n’avez pas à faire un effort énorme pour aider les gens qui ont des difficultés avec quelque chose. Essayez de les aider avec un effort minimal de votre part, mais avec quelque chose qui pourrait signifier le monde pour quelqu’un d’autre.

Faible investissement – valeur perçue élevée.

Voici quelques bons exemples ;

Insérer deux connexions
Recommander une bonne habitude
Donnez-leur de bons conseils ou envoyez-leur un article utile.
Recommandations pour les produits qui pourraient les aider
Feedback constructif et encouragement
Poser une question sur leur vie (montrer de l’intérêt)
Cadeaux (produits physiques/numériques/bulletins/listes de contrôle)
Graphiques/images
9) Soyez intéressant
Se démarquer

Développement des compétences sociales Compétences sociales Compétences humaines Réseautage cérébral Sexe Cerveau Sexe Sexe Cerveau Sexe Sexe Cerveau Sexe Cerveau Sexe Cerveau Sexe Cerveau Sexe
L’intelligence est un trait très désirable dans notre société de l’information.

Si vous pouvez donner aux gens un aha-moment/idée dans n’importe quel domaine, il est plus probable qu’on vous attribuera plus haut dans leur livre et qu’on se souviendra de vous.

Acquérir de nouvelles perspectives et expériences en ;

Lire beaucoup de livres
Faire beaucoup de nouvelles choses.
Ne perdez pas votre temps à regarder la télévision, à jouer à des jeux vidéo, à regarder du porno et ainsi de suite, c’est juste une autre personne moyenne qui gaspille sa vie.

(Sérieusement : si vous regardez encore la télévision, jouez à des jeux vidéo, regardez du porno, mangez de la nourriture rapide et trop de sucre, ne faites pas d’exercice et ne lisez pas, il est clair que vous ne prenez rien de mon blog).

Ne faites pas la moyenne.

Écris quelque chose qui vaut la peine d’être lu ou fais quelque chose qui vaut la peine d’être écrit. Benjamin Franklin – Benjamin Franklin
10) Soyez positif
Contrôlez vos émotions

Essayez de sourire aux gens – Même un sourire bon marché vaut mieux qu’un visage aigre.

Les gens aiment être entourés de gens optimistes qui améliorent leur qualité de vie. Nous gravitons vers la positivité dans les moments difficiles.

Les personnes déprimées ou névrotiques agissent comme un répulsif naturel.

Comment ?

Nos émotions sont largement contrôlées par les choses sur lesquelles nous choisissons de nous concentrer, ce qui se répand dans notre comportement, notre langage corporel et nos mots.

Essayez de contrôler votre état émotionnel à tout prix en choisissant sur quoi vous concentrer. Même si tu ne le veux pas. Demandez-vous d’être heureux, peut-être pas parce que les circonstances le permettent, mais parce que vous méritez d’être heureux.

Ne vous posez pas de questions qui feront tomber votre condition, mais posez des questions qui vous élèveront ;

Pourquoi je suce tant de x ?
Qu’est-ce qui va bien avec X ?
Votre cerveau trouvera une réponse valide à n’importe quelle question que vous posez.

Si vous ne voulez pas de réponses stupides, arrêtez de poser des questions stupides.

Quand votre phonographe joue de la musique que vous n’aimez pas, vous n’essayez pas de le forcer à faire mieux. Vous n’utilisez pas l’effort ou la volonté de puissance. On n’appuie pas sur le phonographe. Vous n’essayez pas de changer la musique elle-même. Vous changez simplement le disque pendant la lecture et la musique s’occupe d’elle-même.

Utilisez la même technique sur la « musique » qui sort de votre propre machine interne. N’opposez pas votre volonté directement à la « musique ». Tant que la même image mentale (cause) occupe votre attention, aucun effort ne changera la musique (résultat). Essayez plutôt de mettre un nouveau disque. Changez votre imagerie mentale, et les sentiments prendront soin d’eux-mêmes. Maxwell Maltz (Psycho-cybernétique)

Ne faites pas semblant non plus – si ce n’est pas naturel, faites-leur un signe de tête amical.

Si tu ne peux pas être gentil, assure-toi que tu n’es pas un vrai connard.

(Vous pouvez aussi juste éclaircir votre esprit – cela résout beaucoup de problèmes aussi)

Essence
C’est ça – tu es officiellement devenu moins attardé socialement !

Félicitations !

Lecteur audio

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Utilisez les touches fléchées haut/bas pour augmenter ou diminuer le volume.

Je recommande à tous de donner la priorité à une grande vie sociale.

Il y aura toujours plus de travail à faire – cependant – les amis et la famille ne resteront pas éternellement. Si vous ne développez pas ces compétences/ce cercle étroit d’amis quand vous êtes jeune, vous aurez beaucoup plus de difficulté à rencontrer de nouvelles personnes à mesure que vous vieillissez et il n’y aura plus beaucoup de gens quand vous aurez besoin de soutien émotionnel.

Essayez de combiner cela dans un passe-temps social que vous pouvez faire régulièrement. Quelque chose que tu fais juste pour rencontrer de nouvelles personnes. Je me fiche de ce que vous faites : la danse, la cuisine, l’écriture érotique ou le repassage extrême,

Cela n’a pas d’importance tant que vous le faites – bon sang, vous n’avez même pas besoin de l’aimer.

Sachez simplement que si vous ne voulez pas être un retardé social pour le reste de votre vie, vous devrez les pratiquer régulièrement.

Ce post vous y conduira.

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Merci d’avoir lu cet article – Si vous avez d’autres idées ou suggestions à ce sujet, n’hésitez pas à laisser un commentaire dans la section ci-dessous et je vous répondrai dès que possible.

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Prends soin de toi et reste fort,

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